эссе тазалық басты денсаулық кепілі 30 балл даю
Ответы
Ответ:
Дені саудын-жаны сау.
Спорттың адам өмiрiнде алатын орны ерекше. Спортпен айналысқан адамның
денсаулығы мықты, шыдамды, шымыр болады. Біздің ата-бабаларымыз «бiрiншi
байлық-денсаулық - деп бекер айтпаган, Салауатты емiр сүрудің, тазалықты
сақтаудың белгілі ережелерін білмейтін де бала, скушы, ата-ана т.б кемде-кем.
Тiптi ол мектеп бағдарламасына да енгiзiлген. Бірақ оған келшiлiгiмiз күнделікті
емiрде аса мән бермеймiз. Неге? Оның басты себебi, ен бойымызда калыптасып
калган жалқаулық женетін күш-жігердің әлсіздігі, Бұл әлсіздікке мойынбас үшін
күнде таңертеңгілік уақытта 10 минуттай ертерек тұрып шама келгенше жүгіріп,
секіріп әртүрлі кнмып-козгалыс жаттығуларын жасап сонынан салын сумен
шайынып денені шынықтыруга болады гой. Денсаулыгымы мықты болу үшін
мынадай терт шартты булжытпай орындау кажет. 1 дене еңбегi, 2 тамакты
уақтыпы ішуді, 3 уақытты дұрыс пайдалану, шыныгу 4, демала білу. Оның 5
шарты - бақытты өмiр сүру! «Салауатты өмір сүру дегеніміз - тазалық сақтап,
дене тарбнесi және спортпен шугылдану. Бала тәрбиесіне қазақ халқы ерте
кезден көңіл бөліп, баланың ақып-ойының, дене бітімінің дұрыс қалыптасуына
ерекше кеңiл беліп отырган. Осынан далел казактын спорттық ойындары, Жас
кезінен бастап балаларга дурыс тәрбие берiп, асық атып, атқа мініп, теңге іліп,
бейгеге шауып, күреске түсiп ескен балалар шымыр да шыны ан, ептi де нкемдi
болғанын білем. Казiргi уақытты еткен кезеннен салыстыра алмайсын. Себебі,
уакыт ете кенттеген өзгерістер емiрге енді. Тіпті, бала тәрбиесіне жанаша кее
қараспен караймыз. Салауатты өмір салтын қалыптаструда дене тәрбиесінің
манызы зор. Дене тарбиесi соның құрамдас белігі, дәлірек айтканда басталы
баспалдагы. Онымен туракты шугылдашган адамның денсаулығы мықты, зор
болмақ. Бірінші байлық - денсаулық, ал сол денсаулыгын келiп-спорт. Дене
тәрбиесінде менін ұнататын ойыным бул- футбол, Мен Болашак футболшы
боламын.