Question

Здатність людини долати втому у процесі руховог
діяльності, необхідна в бігу на довгі дистанції допоможіть

Answer 1

Ответ:

Люди можуть розвивати здатність до подолання втоми під час тренувань і практики бігу на довгі дистанції. Для цього потрібно поступово збільшувати відстань та інтенсивність тренувань, щоб тіло звикло до навантаження. Важливо також враховувати правильну техніку бігу, правильне дихання та відпочинок між тренуваннями.