Question

Почему у людей ведущих малоподвижный образ жизни, кости слабее, чем у физически активных людей?

ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА! УМОЛЯЮ!
ДАЮ 55 БАЛОВ

Answer 1

У людей, ведущих малоподвижный образ жизни, кости слабее, чем у физически активных людей, по нескольким причинам:

1. Меньшее воздействие нагрузки. Когда кости подвергаются нагрузке, они начинают расти и укрепляться. Если человек мало двигается, его кости не получают достаточного воздействия нагрузки, чтобы оставаться сильными.

2. Меньшее количество костной массы. Кости состоят из двух основных компонентов: костной ткани и костного мозга. Костная ткань отвечает за прочность кости, а костный мозг отвечает за производство клеток крови. У людей, ведущих малоподвижный образ жизни, кости содержат меньше костной ткани, что делает их более слабыми.

3. Меньшее количество коллагена. Коллаген - это белок, который придает костям прочность и гибкость. У людей, ведущих малоподвижный образ жизни, кости содержат меньше коллагена, что делает их более хрупкими.

Физическая активность помогает поддерживать здоровье костей несколькими способами:

• Повышает нагрузку на кости. Когда кости подвергаются нагрузке, они начинают расти и укрепляться.

• Помогает сохранить костную массу. Физическая активность помогает организму удерживать костную ткань.

• Повышает уровень коллагена в костях.