Question

складіть свій особистий план здорового способу життя ( основе здоров'я) ​

Answer 1

1) прокидаємося о 7 ранку

2) встаємо, вмиваємось і чистимо зуби

3) робимо зарядку

4) по можливості можна влаштувати невелику пробіжку

5) після пробіжки обов'язково поснідати (овочі, м'ясо, каша і чай)

6) збираємось до школи

7) вчимося

8) у школі обов'язково обідаємо

9) також треба пити багато води

10) після школи даємо собі годину відпочити

11) робимо домашнє завдання

12) збираємось на тренування або вечірню пробіжку

13) вечеряємо

14) п'ємо воду

15) йдемо в душ, чистимо зуби

16) рано лягаємо спати