Question

Складання плану здорового способу життя
Виконай практичну роботу за планом:
1. Заплющ очі й уяви, яким хочеш бути через рік. Уважно роздивись усі деталі, прислухайся до того, що говорять про тебе, відчуй радість від того, яким ти став.
2. Розплющ очі і запиши, що ти уявив. Порівняй із тим, що маєш тепер.
Які звички ти хотів би змінити у собі? Яких набути? Обери одну з таких звичок і постав собі це за мету. Започаткуй проект самовдосконалення,
використовуючи поради на с. 15.
3. Склади план здорового способу життя, наприклад, у вигляді режиму
дня.Срочноо

Answer 1

Ответ:

1) прокидаємося о 7 ранку 2) встаємо, вмивалися і чистимо зуби 3) робимо зарядку 4) по можливості можна влаштувати невелику пробіжку 5) після пробіжки обов'язково поснідати (овочі, м'ясо, каша і чай) 6) збираємося в школу 7) вчимося 8) в школі обов'язково обідаємо 9) також треба пити багато води 10) після школи даємо собі час відпочити 11) робимо домашнє завдання 12) збираємося на тренування або вечірню пробіжку 13) вечеряємо 14) п'ємо воду 15) йдемо в душ, чистимо зуби 16) рано лягаємо спати

Объяснение: