поживні речовини в молоці
Ответы
Ответ:
Молоко багате на різноманітні поживні речовини, включно з:
1. Білок: Білки в молоці надають амінокислоти, необхідні для росту і ремонту тканин.
2. Кальцій: Кальцій сприяє здоров'ю кісток і зубів.
3. Вітамін D: Важливий для засвоєння кальцію і підтримки здоров'я кісток.
4. Вітамін B12: Цей вітамін необхідний для нормальної роботи нервової системи та утворення червоних кров'яних клітин.
5. Магній: Бере участь у багатьох біологічних процесах в організмі.
6. Фосфор: Важливий для здоров'я кісток і клітинної функції.
7. Вітамін А: Важливий для зору та здоров'я шкіри.
8. Вітамін К: Необхідний для нормального згортання крові.
9. Жир: Молоко містить жири, включно з насиченими та ненасиченими жирними кислотами, які важливі для енергії та здоров'я клітин.
10. Лактоза: Це вуглевод, який є основним джерелом енергії в молоці.