Question

вопрос из физкультуры.как быстро можно научится подтягивается?

Answer 1

надо каждый день заниматся тренероваться делать зарядки по утрам

Answer 2

2-4дня просто висеть на перекладине 4-6дней пытаться подтянутся 1раз (червечком) на следующий день пытаться подтянуться 2раза и так далие