пам'ятку для підлітків щодо дотримання гігієнічних вимог.
Ответы
Ответ:
1. Регулярно мийте руки з милом або використовуючи антисептичний засіб. Особливо необхідно мити руки до їжі, після відвідування туалету та після навчання.
2. Періодично мийте волосся та користуйтесь шампунем, який підходить саме для вашого типу волосся. Не залишайте волосся мокрим, відсутність повітря може сприяти розвитку інфекцій.
3. Регулярно мийте обличчя, використовуючи тонік або очищуючий засіб.
4. Користуйтеся дезодорантом або антиперспірантом, щоб уникнути неприємних запахів.
5. Одягайте чистий одяг із натуральних тканин, який не викликає алергію. Зберігайте свій одяг чистим і сухим.
6. Мийте тіло щодня з милом або гелем для душу. Не забувайте про час ванни – він принаймні 15-20 хвилин.
7. Використовуйте тільки свій рушник, щоб уникнути передачі інфекцій.
8. Не забувайте про зубну гігієну – чистіть зуби і використовуйте зубну нить щодня.
9. Періодично робіть педикюр та манікюр. Користуйтеся тільки своїми інструментами для уникнення зараження.
10. Періодично мийте та дезинфікуйте свій мобільний телефон та інші особисті речі, такі як зошити та стільниці, для уникнення передачі інфекцій.