Скласти памятку про інфекційнй хвороби " Тобі потрібно це знати."
Ответы
ам'ятка про інфекційні хвороби "Тобі потрібно це знати."
Чистота рук:
Мийте руки часто та ретельно мильним розчином протягом щонайменше 20 секунд.
Використовуйте антисептичний гель для рук, коли миття рук не є можливим.
Вакцинація:
Дотримуйтесь графіку вакцинації для запобігання інфекційним хворобам.
Перевірте своє імунізаційне сертифікат на наявність всіх рекомендованих вакцин.
Ізоляція при захворюванні:
Якщо у вас є симптоми інфекційної хвороби (температура, кашель, застуда тощо), залишайтесь вдома та ізолюйтеся від інших.
Дотримуйтесь інструкцій лікаря та обмежень щодо контактів з іншими.
Маски та дистанція:
Використовуйте маски в областях, де це рекомендується медичними установами або місцевими органами.
Дотримуйтесь соціальної дистанції (1-2 метри) від інших людей на громадських місцях.
Гігієна кашлю та чхання:
Кашель або чхання важливо прикривати лікть руки або носову рушником.
Викидайте тканину або рушник одразу після використання та мийте руки.
Не торкайтеся обличчя:
Утримуйте руки від обличчя, особливо очей, носа та рота, щоб запобігти переносу вірусів.
Підтримуйте своє імунітет:
Правильне харчування, фізична активність та нормальний сон підтримують імунну систему.
Дотримуйтесь лікарських рекомендацій:
Якщо ви отримали лікарську консультацію або були призначені лікування, дотримуйтесь всіх вказівок лікаря.
Повідомте про подорожі:
Повідомляйте медичним органам про свої міжнародні подорожі та слідкуйте за рекомендаціями щодо карантину або тестування.
Дбайте про старших та вразливіші групи:
Забезпечте підтримку та захист для старших людей та тих, у кого імунітет слабший.
Знання цих порад і дотримання рекомендацій допоможе вам та вашому спільноті залишатися здоровими та запобігати поширенню інфекційних хвороб.