Question

СРОЧНО!!ДОПОМОЖІТЬ !
Продумайте раціон харчування футболістів на понеділок, вівторок,середу,
четвер,п'ятницю.
Понеділок
Сніданок:
...
Обід:
...
Вечеря:
...

Answer 1

Ответ:

Якщо ми говоримо про раціон харчування футболістів на понеділок, вівторок, середу четвер та п'ятниця то основною метою буде забезпечити їм достатню кількість енергії для тренувань та відновлення м'язів. Ось приблизний раціон, який можна розглянути:

Понеділок:

- Сніданок: Омлет з яєць, овочі та шпинатом, цільнозерновий хліб, фрукти.

- Перекус: Грецький йогурт з медом та горіхами.

- Обід: Куряча грудка на грилі, каша