Question

"Як подбати про ментальне здоров'я?"
Даю 30 балов

Answer 1

Ответ: займайся спортом та заходь друзів . Які поможуть тобі пережити важкі часи

Объяснение:

Answer 2

Чіткий та сталий розпорядок дня

Фізична активність

Повноцінне харчування

Спільні заняття з рідними, друзями

Спілкуйтеся з іншими людьми.

Бути фізично активним

Продовжуйте вчитися ,читати

Допомагайте іншим

Уважно ставтеся до своїх думок, емоцій та поведінки

Дотримуйтесь режиму дня

робіть план дій

Обмежте доступ до новин та шкідливих стресових інформаційних джерел