Вправа «Визначення цілей та розробка планів у різних сферах життя»
Американський президент Теодор Рузвельт казав: «Робіть, що можете, з тим, що маєте, просто там, де ви є». Прислухайтесь до цієї поради і започаткуйте проект самовдосконалення. 1. Сформулюйте цілі, які допоможуть вам зміцнити здоров'я, і запишіть їх на картках. 2. Оберіть мету, якої можете досягти за короткий час (від кількох днів до двох тижнів). 3. Напишіть план досягнення цієї мети. Він має складати- ся з кількох простих кроків. 4. Щоразу аналізуйте, чи вдається вам дотримуватися плану, вітайте себе з кожним успіхом. 5. Якщо у вас щось не виходить зверніться по допомо- гу, спробуйте ще раз або внесіть корективи у свій план.
Ответы
Ответ:
Ви можете застосувати цей підхід до різних сфер життя, наприклад, освіти, кар'єри, особистого розвитку, відносин і т.д. Нижче наведено деякі приклади:
Освіта:
1. Мета: Покращити академічні досягнення.
План: Регулярно займатися вивченням предметів, писати резюме занять, звертатися за додатковою допомогою до вчителів або однокласників, брати участь у групових проектах тощо.
Кар'єра:
1. Мета: Знайти нову роботу.
План: Оновити резюме, розглянути вакансії в обраній галузі, надіслати резюме і супровідний лист на вибрані вакансії, готуватися до співбесід, розвивати свої навички та компетенції.
Особистий розвиток:
1. Мета: Вивчити нову мову.
План: Записатися на курс або самостійно вивчати мову, практикуватися в розмовленні з носіями мови, читати книги і статті, слухати аудіозаписи на цій мові, приєднатися до груп для вивчення мови тощо.
Відносини:
1. Мета: Покращити комунікацію в парі.
План: Регулярно відводити час для спільних розмов, слухати один одного і виражати свої почуття і думки, приймати участь у спільних заходах і зацікавленостях, працювати над розв’язанням конфліктів спільно.
Не забувайте, що цілі мають бути реалістичними, міркуваними та досяжними. Також намагайтесь знайти радість і задоволення у процесі досягнення цілей, а не тільки у самому результаті.