Айтылым өз ойыныз бен пікіріңізді б Бір сұраққа тандау жасап, сол бойынша Жұбыныздың тақырыбы бойынша сөйлеген сөзін мұқият тыңдап, айтылған сұрак койыныз. Жұбыңыздың қойған сұрағына дәлелдi әрi толық жауап бер 1) «Мәңгілік елдің нұрлы жолы!» бөлімі A) Үштілді ұрпақ тәрбиелеудің еліміздің болашағындағы рөлі қандай? В) Сіздің болашақта еліңіз із үшін қандай пайдалы іс жасайсыз? 2) «Қазақтың айтыс өнері мен сөз мәдениеті» бөлімі А) Айтыс өнерінің қоғамдағы маңызы мәселелерді шешуде ықпалы қандай В) Айтыс өнерін қалай насихаттауға болады? 3) «Қазақстан - Байқоңыр-Ғарыш» бөлімі А) Байқоңыр ғарыш айлағын Ресейге жалға берудің еліміз үшін маңызы қ В) Қазақстандық ғарышкерлердің ғарыш саласындағы жетістіктерінің .
Ответы
Ответ:
Мы живем в очень динамичном, постоянно изменяющемся мире. Живя в условиях больших городов, мы всегда куда-то спешим. В такой постоянной спешке очень легко забыть о своем здоровье, а именно об одной из главных его составляющих здоровом питании. Здоровое питание, прежде всего, питание систематическое. Очень важно придерживаться трехразового питания, стараться не пропускать приемы пищи. Многие школьники пропускают завтрак перед занятиями, что, конечно, очень вредно. Организму необходимо запастись энергией и калориями перед трудовым или учебным днем. Надо стараться ограничивать потребление сладкой выпечки, которую часто покупают школьники в буфете. Вместо этого можно взять с собой в школу банан, яблоко или орехи. Ошибкой будет принять пищу лишь один раз, например, вечером. Такой способ питания очень вреден, к тому же, это не даст организму полноценно отдохнуть ночью.
Весной особенное внимание надо уделить приему витаминов, ведь их количество в это время года в ягодах, фруктах и овощах снижается. Летом надо стараться вовсю использовать те дары, что нам дарит природа. Можно делать салаты из овощей, коктейли и морсы из свежих фруктов. Здоровое и полноценное питание надо сделать своей ежедневной привычкой. Это даст энергии и сил хорошо учиться, заниматься спортом и любимым хобби.