захворювання профілактика та гігієна зорова сенсорнлй системи пж
Ответы
Ответ:Захворювання профілактика та гігієна зорової сенсорної системи включають догляд за очима та попередження різних захворювань очей. Ось кілька важливих аспектів профілактики та гігієни зорової системи:
Регулярні окулярні перевірки: Рекомендується робити перевірку зору у лікаря-офтальмолога принаймні раз на два роки. Це допоможе виявити можливі проблеми зі зором, такі як далекозорість, короткозорість або астигматизм.
Захист від ультрафіолетового (УФ) випромінювання: Носіння сонцезахисних окулярів з фільтром УФ-променів допомагає захистити очі від шкідливого впливу УФ-променів. Це може допомогти запобігти захворюванням, таким як катаракта та пухлини очей.
Збалансована харчова дієта: Раціон харчування, багатий антиоксидантами, вітамінами та мікроелементами, може підтримувати здоров'я очей. Споживання продуктів, таких як морква, шпинат, селера, яйця, риба, ягоди та цитрусові, може бути корисним для зорової системи.
Регулярний перерви під час роботи перед екраном: Якщо ви проводите багато часу перед комп'ютером або іншими екранами, важливо робити регулярні перерви для відпочинку очей. Це може включати погляд на далекі об'єкти, проведення вправ для очей або закриття очей на кілька хвилин.
Запобігання травмам очей: Під час спорту або роботи, яка може призвести до травм очей, необхідно носити
Объяснение: