Question

как называется комплекс упражнений направленных на управление своими мыслями и физическим состоянием?​

Answer 1

Відповідь: психофизические практики

Такой комплекс упражнений называется "психофизические практики" или "психофизические упражнения". Эти практики объединяют элементы физических упражнений (например, растяжка, дыхательные техники, йога) с методами управления мыслями и сознанием (например, медитация, визуализация, позитивное мышление). Цель таких упражнений - достичь гармонии между физическим и психическим состоянием, повысить уровень энергии, снять стресс и напряжение, улучшить концентрацию и общее самочувствие. Популярными примерами психофизических практик являются йога, тайцзицюань, цигун, медитация и дыхательные техники.

Пояснення: