СРОЧНО!!! ДОПОМОЖІТЬ ЗРОБИТИ ОСНОВИ ЗДОРОВ'Я СКЛАДІТЬ ПРАВИЛА ПРОФІЛАКТИКИ ЗАХВОРЮВАНЬ ДАМ 35 БАЛІВ
Ответы
Ответ:
Ось деякі загальні правила профілактики захворювань, які можуть допомогти підтримувати ваше здоров'я:
Регулярно мийте руки: Мийте руки з милом або використовуйте антисептик для рук, особливо перед їжею, після відвідування громадських місць або контакту з хворими.
Вакцинація: Отримуйте рекомендовані вакцинації для запобігання розповсюдженню інфекційних хвороб.
Дотримуйтесь гігієнічних правил кашлю і чхання: Кашляйте або чхайте в кульку або вигинайте лікті.
Уникайте контакту з хворими: Уникайте близького контакту з людьми, які мають симптоми захворювання.
Зберігайте чистоту навколишнього середовища: Регулярно прибирайте та дезінфікуйте поверхні, особливо ті, які часто торкаються руки (дверні ручки, клавіатури, мобільні телефони і т.д.).
Підтримуйте сильний імунітет: Правильне харчування, достатня фізична активність, відпочинок і здоровий спосіб життя можуть зміцнити ваш імунітет і зменшити ризик захворювання.
Харчуйтеся здоровою їжею: Споживайте різноманітну дієту, включаючи свіжі фрукти, овочі, цільні зерна, харчові продукти з високим вмістом білка і обмежте споживання оброблених продуктів і шкідливих жирів.
Використовуйте захисні засоби: При необхідності використовуйте захисні засоби, такі як маски, рукавички, окуляри або презервативи, для запобігання передачі інфекцій
Объяснение:
Ось як я можу відповісти