ДОПОМОЖІТЬ СРОЧНО невелика розповідь на тему: Рух—це здоровий спосіб життя
Ответы
Ответ:
Здоровий спосіб життя (скорочено «ЗСЖ») — це раціональне та ефективне використання власних життєвих ресурсів. Молоді римлянки змагаються, із врученням переможниці корони та пальмової гілки, IV ст. н.е. Вілла Романа дель Казале
ЗСЖ включає: раціональне та здорове харчування[1][2], регулярну фізична активність[3], якісний та достатній сон[4], психічну рівновагу[5] та контроль рівня свого стресу[6], безпечні умови життя та праці, соціальне здоров'я — позитивні взаємовідносини з родиною, близькими та друзями, духовний розвиток та можливість для самоактуалізації та самореалізації, регулярні загартовування та діяльність направлення на збільшення власної енергійності, продуктивності, ефективності, спортивних результатів, омолодження свого біологічного віку, та збільшення власного рівня щастя та щастя близьких людей.[7][8][9][10]