Опишіть відомі Вам розлади сна
Ответы
Ответ:
Розлади сну є сигналом, що в організмі щось не так. Велика кількість ментальних захворювань розпочинається саме з порушення формули сну, важким засинанням, чи пробудженням. До прикладу коли людина тривожиться їй важко заснути. Чи були у Вас ситуації коли на наступний день повинна була бути важлива для Вас подія: «Здача держіспиту», чи «Очікування результатів аналізів, які будуть на наступний день», чи «Весілля, а в голові думки чи все ок?» і так далі, а нічка таки була безсонна, з частими прокиданнями, чи нічними жахіттями. І внаслідок цього Ви не могли виспатись! Тобто на здоровий сон впливає наш емоційний фон.
Внаслідок вищеперелічених факторів можуть виникати проблеми зі сном.
Розлади сну:
Інсомнія – безсоння, порушення процесу засинання і сну;
Гіперсомнія – підвищена сонливість;
Розлади ритму сну – порушення сну в бік дуже пізнього засинання і прокидання, або ж навпаки дуже раннього засинання і прокидання;
Раннє пробудження;
Сноходіння (лунатизм);
Нічні страхи та жахіття.
Розлади сну також можуть бути обумовленні іншими захворюваннями: депресіями, тривожними розладами, гіпер/гіпотиреозом, захворюваннями кровообігу, зловживання наркотичними речовинами, гормональні перебудови (зокрема гормону мелатоніну).