Какие виды движений вы наблюдали при выполнении спортивных упражнений?
Плиз помогите!!!!!
Прямолинейный, вращательный и колебательный виды движения.
Ответы
Ответ:
Бег – основное эффективное физическое упражнение, способствующее развитию выносливости и быстроты.
Прыжки - быстрое перемещение тела в воздухе после отталкивания от опоры в горизонтальной плоскости. Техника прыжка – последовательное выполнение двигательных действий по отталкиванию и приземлению спортсмена.
Ползание и лазание. Лазание выполняется в смешанном виде с упором на ноги и хватом рук (лазание по гимнастической стенке, лазание по канату). Перелезание используется при преодолении естественных или искусственных препятствий, при переходе с одного препятствия на другое. Пролезание – выполняется между предметами, ограничивающими действие (пролезание в обруч, под низкой перекладиной). Упражнения в лазание должны выполняться индивидуально под контролем учителя (лазание по канату).
Бросание и ловля, метание. Требуют хорошей координации движений, развивают точность и ловкость, укрепляют мышцы плечевого пояса, туловища, мелких мышц рук. Катание развивает точность движений, укрепляет мышцы пальцев и кисти.