Question

1. (a) Укажите название продуктов с высоким содержанием белков, углеводов и жиров.
​

Answer 1

Відповідь:

Продукты с высоким содержанием белков:

Мясо (говядина, свинина, курица)

Рыба и морепродукты (тунец, лосось, креветки)

Яйца

Сыры и творог

Бобовые (нут, фасоль, горох)

Продукты с высоким содержанием углеводов:

Злаки (овсянка, гречка, рис, кукуруза)

Хлеб и хлебобулочные изделия

Фрукты (бананы, виноград, яблоки)

Овощи (картофель, батат, морковь)

Сладости (мед, сахар, шоколад)

Продукты с высоким содержанием жиров:

Рыба (лосось, сардины, угорь)

Орехи и семена (миндаль, кедровые орехи, подсолнечные семена)

Масла (оливковое, кокосовое, арахисовое)

Молочные продукты (сливочное масло, сливки, сыры)

Мясо (говядина, свинина, баранина)