Question

Эмоциональное здоровье через упражнения йоги Определи, что является видом йоги, а что видом упражнений на растяжку. Аштанга – Пассивные – Айенгар – Динамические –​

Answer 1

Ответ:

Айенгар-йога — разновидность Хатха-йоги, основанная йогином Айенгаром. Айенгар-йога основное внимание уделяет правильному положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным. Характерной особенностью метода является статичное выполнение асан с необходимыми опорами.

Аштанга-виньяса-йога — одна из современных синкретичных систем хатха-йоги.