Нужен развернутый ответ
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО): цель, задачи, характеристика в соответствии со ступенями и уровнями трудностей.
Ответы
Ответ:
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) – это система комплексных физических упражнений, разработанная в СССР в 1930-х годах, с целью подготовки населения к трудовой и оборонительной деятельности.
Цель ГТО заключается в формировании у населения здорового образа жизни, укреплении физической подготовки, развитии силы, выносливости, гибкости и ловкости.
Задачи ГТО:
Подготовка населения к защите Родины.
Повышение уровня физической культуры и здоровья населения.
Формирование у населения устойчивой привычки заниматься физической культурой и спортом.
Характеристика ГТО в соответствии со ступенями и уровнями трудностей:
ГТО подразделяется на 4 ступени и 3 уровня трудностей:
Первая ступень:
3 уровня трудностей: легкий, средний, трудный.
7 обязательных упражнений, которые необходимо выполнить на время.
Вторая ступень:
3 уровня трудностей: легкий, средний, трудный.
9 обязательных упражнений, которые необходимо выполнить на время.
Третья ступень:
3 уровня трудностей: легкий, средний, трудный.
11 обязательных упражнений, которые необходимо выполнить на время.
Четвертая ступень:
3 уровня трудностей: легкий, средний, трудный.
13 обязательных упражнений, которые необходимо выполнить на время.
В зависимости от возраста, пола и здоровья участника, упражнения могут быть изменены в соответствии с рекомендациями Всероссийской физкультурно-спортивной общественной организации (ВФСО «Динамо»).
Получение знака ГТО является почетным достижением в области физической культуры и спорта, которое удостоверяет высокую степень физической подготовки человека.
Объяснение: