памятка про риски аномальной жары
Ответы
Ответ:
Объяснение:
Риски аномальной жары могут быть очень серьезными, поэтому необходимо знать, как себя вести в таких условиях и как предотвратить опасные последствия. Ниже приведена памятка о том, что нужно делать во время аномальной жары:
Пейте больше воды: В жаркую погоду необходимо увеличить потребление жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Рекомендуется пить воду, фруктовые соки и спортивные напитки.
Носите легкую одежду: Во время жары наденьте легкую одежду из хлопка или льна, которая позволит коже дышать и не перегреваться.
Избегайте пребывания на солнце в период пиковой жары: В период с 11 утра до 4 вечера старайтесь не находиться на прямых солнечных лучах. Если вы вынуждены находиться на улице, носите шляпу и используйте солнцезащитный крем.
Избегайте физических нагрузок: В жару старайтесь не заниматься физической активностью, особенно на открытом воздухе.
Оставайтесь в прохладном месте: В жару оставайтесь в прохладном помещении или в тени.
Обращайтесь за медицинской помощью: Если у вас возникли симптомы обезвоживания или теплового удара, обратитесь за медицинской помощью.
Берегите детей и пожилых: Дети и пожилые люди являются особой риской во время жары. Помогайте им соблюдать все вышеперечисленные правила.
Берегите домашних животных: Не забывайте о своих домашних животных во время жары. Убедитесь, что у них есть достаточно воды и что они находятся в прохладном месте.