Question

написати до 10 або 6 тверджень, які допоможуть зберегти опорно-рухову систему здоровою.

Answer 1

Відповідь:

Пояснення:

1. Регулярно займайтеся фізичними вправами.

2. Підтримуйте правильну поставу.

3. Намагайтеся уникати стресу і перенапруження.

4. Вживайте достатню кількість кальцію та вітаміну D.

5. Не піднімайте важкі предмети неправильною технікою.

6. Забезпечуйте собі достатньо сну та відпочинку.