Question

Наведіть приклади ситуацій, коли людина буде в стані еустресу та дистресу.

Answer 1

Ответ:

Еустрес:

- Екскурсія в новому місці, яке дуже цікавить людину

- Виконання завдання, яке приносить задоволення

- Заняття спортом або фізичною роботою, коли тіло додає енергії і відчувається підставлення плечей

Дистрес:

- Велике завдання або проект, над яким людина не може контролювати ситуацію та відчуває стрес

- Сутички з іншими людьми, конфлікти або незгоди

- Нестача грошей, матеріальних труднощів або інші фінансові проблеми

- Фізична або емоційна травма, яка викликає біль і страх.

Answer 2

Ответ:

Ситуації, коли людина може перебувати у стані еустресу:

• Успішне проходження співбесіди на роботу
• Подорож у нове та цікаве місце
• Очікування довгоочікуваної події, наприклад, концерту улюбленого гурту
• Заняття улюбленою справою, що приносить задоволення

Ситуації, коли людина може перебувати у стані дистресу:

• Втрата роботи чи фінансові проблеми
• Сімейні конфлікти чи розлучення
• Хвороба чи травма
• Невдача в особистому чи професійному житті
• Стресові ситуації на роботі, наприклад, терміни, конфлікти з колегами чи начальством.