Створити пам'ятку як боротись з вірусами
Ответы
Ответ:
Завдання боротьби з вірусами є надзвичайно важливим, тому дотримання простих правил може допомогти у запобіганні їх поширенню. Ось декілька порад, які можуть бути включені в пам'ятку боротьби з вірусами:
1 Мийте руки: мийте руки протягом 20 секунд милом та водою. Якщо миючого засобу немає під рукою, використовуйте антисептик.
2 Дотримуйте соціальну дистанцію: уникайте контакту з хворими на інфекційні захворювання. Зберігайте дистанцію не менше 1 метра.
3 Носіть маску: носіть маску, якщо ви знаходитесь в області з поширенням інфекцій.
4 Обмежуйте контакт з людьми: обмежуйте контакт з людьми, якщо ви заразились або відчуваєте симптоми інфекції.
5 Підтримуйте імунну систему: правильно харчуйтеся, отримуйте достатню кількість вітамінів та мінералів, регулярно вправляйтеся та спочивайте.
6 Не доторкайтеся до обличчя: уникайте доторкання до обличчя, особливо до очей, носа та рота.
7 Провітрюйте приміщення: регулярно провітрюйте приміщення та забезпечуйте належну вентиляцію.
8 Дезінфікуйте поверхні: дезінфікуйте поверхні, які зазвичай доторкаються люди, такі як дверні ручки, світла та поверхні столів.
9 Дотримуйтесь правил кашлю: кашляйте або чхайте в тканину або вигин ліктя, щоб запобігти поширенню вірусів.
10 Слідкуйте за своїм здоров'ям: якщо ви відчуваєте симптоми інфекції, зали