Question

Як можна тренувати вестибулярний апарат?​

Answer 1

Ответ:

Щоб зміцнити вестибулярний апарат і позбавитися від неприємних відчуттів, що переслідують вас, необхідно періодично виконувати досить легкі вправи. До таких вправ можна віднести вправи на підтримку рівноваги, на підкочування крові до мозку, стрибків і ще багато подібних.

Answer 2

Вправи на розтяжку і зміцнення м'язів. Добре розвивають вестибулярний апарат такі вправи, як станова гімнастика, йога, пілатес, танці і спорт. Заняття фізичними вправами можуть допомогти зміцнити м'язи, поліпшити координацію рухів і підвищити стійкість до стресу.