Предмет: Биология,
автор: shyngysaskaruly1001
Какие правила вы соблюдаете, чтобы обеспечить нормальный спокойный сон?
Ответы
Автор ответа:
0
Главное – не думать о работе Часы в спальне - это враг График по часам Нет гаджетам
Автор ответа:
0
Ответ:
Во первых, нельзя кушать на ночь. Надо кушать за 2 часа до сна. Во вторых, спать всегда надо по режиму. В третьих, надо спать с выключенным светом. Можно слабый свет или ночник. В четвёртых, перед сном нельзя думать ни о чем, чтобы произошло полное торможение и нервы не работали. Если видишь сон, то это плохо. В пятых, в будильник нельзя ставить резкую музыку
Похожие вопросы
Предмет: Українська мова,
автор: Аноним
Предмет: Математика,
автор: derevskovakatya1982
Предмет: Математика,
автор: gggggk16l
Предмет: Русский язык,
автор: makulbekovamika