Question

Укажи, як називається провідний метод розвитку гнучкості в баскетболістів?

Виберіть одну відповідь:
Комбінований.
Динамічний;
Статичний;
Повторний;

Answer 1

Ответ:

Статичний

Объяснение:

Статичний метод є провідним методом розвитку гнучкості в баскетболістів. Цей метод полягає в тому, що м'язи розтягуються до певної межі і утримуються в такому положенні протягом певного часу без руху. Такі вправи можуть включати статичні посіди, розтяжки на певну межу і різноманітні інші статичні вправи, які допомагають збільшити гнучкість та запобігти травмам.