Найперше почуття, що повідомляє про небезпеку, якщо людина не знає як впоратися з небезпекою:
*
страх
біль
перевтома
2. В екстремальній ситуації розмовляння уголос, розмірковування. коментування, фізичне навантаження- це спосіб боротьби зі...
*
самотністю
зневірою
страхом
3. Це почуття виникає через невдалі спроби щось зробити:
*
страх
зневіра
перевтома
4. Вийти зі стану перевтоми подоможе:
*
розмовляти с собою та заспокоюватися
чергувати фізичні навантаження з відпочинком
зосередження на інших відчуттях
5. Складові позитивного мислення в екстремальній ситуації:
*
усвідомлення, поведінка, віра
оцінка, усвідомлення, фізична підготовка
усвідомлення, оцінка, порведінка
6. Реакція організму на несподівану ситуацію:
*
емоція
конфлікт
стрес
7. Ефект самопідтримки стресу:
*
власні негативні емоції, щодо стресової ситуації
не бажання усвідомити загрозу
реакція організму на напружену ситуацію
8. Порушення концентрації уваги та пам'яті, зниження інтересу до життя та працездатності - ознаками хронічного стресу:
*
фізичної складової здоров'я
соціальної
психологічної
9. Стресостійкість залежить від:
*
навколишньої ситуації
характеру екстремальної ситуації
ставлення до події, характеру
10. Вживання яких стимуляторів може призвести до пошкодження зубів, порушення кровообігу. дихання, здорового сну, спричинення хвороб серця та легенів:
*
слабоалкогольні напої
заспокійливі пігулки
тютюнопаління
11. Розпізнай різновид захисту від стресу: налаштування на гарний результат, приймати зважені рішення- це...
*
планування часу
оптимальне мислення
відпочинок
12. Яке з тверджень є ознакою позитивного мислення:
*
наступного разу підготуюся краще
у мене дійсно пригнічений настрій
не варто починати справу
Ответы
Перше почуття, що повідомляє про небезпеку, якщо людина не знає як впоратися з небезпекою - це страх.
В екстремальній ситуації розмовляння уголос, розмірковування, коментування, фізичне навантаження - це спосіб боротьби зі страхом.
Це почуття, що виникає через невдалі спроби щось зробити - зневіра.
Щоб вийти зі стану перевтоми, потрібно чергувати фізичні навантаження з відпочинком.
Складові позитивного мислення в екстремальній ситуації: усвідомлення, поведінка, віра.
Реакція організму на несподівану ситуацію - емоція.
Ефект самопідтримки стресу - реакція організму на напружену ситуацію.
Порушення концентрації уваги та пам'яті, зниження інтересу до життя та працездатності - ознаки психологічної складової хронічного стресу.
Стресостійкість залежить від ставлення до події, характеру та навколишньої ситуації.
Вживання заспокійливих пігулок та тютюнопаління може призвести до пошкодження зубів, порушення кровообігу, дихання, спричинення хвороб серця та легенів.
Налаштування на гарний результат та приймання зважених рішень є ознаками оптимального мислення - різновид захисту від стресу.
Ознакою позитивного мислення є думка про наступний раз, коли людина підготується краще.