Предмет: Физкультура и спорт, автор: mikolatokmina06

Доброго дня. Допоможіть будь-ласка скласти програму тренерувань по воркауту. Передісторія. Я займаюся воркаутом вже як рік, але не знайшов нормальної программи тренирувань. Мій максимум 14 підтягувань на перекладині, 22 віджимання на брусах, 42 віджимання від підлоги, 120 присідань (за підхід). Будь-ласка допоможіть!!!

Ответы

Автор ответа: f5715702

Ответ:

розминка: на картинці↑

підтягуватися по 1 підходу 14 підтягувань, 1 підходу 22 на брусах, и 1 підхід 42 віджимання, і ще пресс 1 підхід по 15 раз

Объяснение:

це там по 10 разів кожну вправу;)

в розминці*

Приложения:

f5715702: а якщо що можно кращу відповідь? ІКОНКУ?

Предыдущий вопрос

Следующий вопрос

Похожие вопросы

Предмет: Алгебра, автор: sshe38875

Самостійна робота №1. Е 1. Подайте у вигляді степеня до 72.75; c 4. с 6; 2. Подайте у вигляді степеня ча 57:5²; 98:9 4; с 1000. :а 3. Піднесіть до степеня: (37)6; (k³)². k ³. k 3. 4. Обчисліть: 34+(-1)³; 5.(-2)5-5².

1 год назад

Предмет: Литература, автор: rxtcyvtxrcvrzgh

ДОПОМОЖІТЬ, 25 БАЛІВ

Зробити фішбоун за твором «Гуллівер в країні Велетней» 2 часть

1 год назад

Предмет: Алгебра, автор: andreypizhenko228

Скільки кілограмів молока було в другій банці спочатку?

1 год назад

Предмет: Русский язык, автор: tictax01212131

ПОМОГИТЕ ПЛС
Задание 1. (7 баллов)
Прочитайте внимательно текст и выполните задания письменно.

1.Придумайте заголовок, отражающий тему текста. (1 балл)
2. Определите тип текста (повествование, описание, рассуждение). Приведите доказательства. (2 балла)
3. Определите основную мысль текста. (зачем создан текст на данную тему, что именно автор хотел сказать, к чему привлечь внимание, что доказать)
(1 балл)
4. Выпишите из текста предложение, которое является ответом на вопрос:
«За что богиня Артемида убила Ориона?» (1 балл)
5. Найдите и выпишите из текста предложение, в котором говорится о том, какие звезды входят в созвездие Ориона. (1 балл)
7. Выпишите предложение с пропущенными буквами, вставьте их. (1 балл)

Текст
Украшением нашего северного неба, несомненно, является созвездие Ориона. Его можно наблюдать с конца ноября и всю зиму в южной части неба. Орион — охотник, поэтому в небе его сопровождают Большой Пес (слева внизу) и Малый Пес (слева сверху). Рядом с Орионом находится Заяц. По одной из легенд, Орион — сын бога морей Посейдона, могучий гигант, охотник, который убивал всех зверей без исключения. За это б…гиня Артемида, покр…вительница ж..вотных, и убила страс…ного охотника, наслав на нее Скорпиона. На небе эти созвезди… как бы играют в прятк…: как только по…вляется Скорпион, Орион скрывается за г…ризонтом в противоположной част… неба. Наиболее яркой звездой в созвездии Ориона является Ригель - голубовато-белая звезда, другая яркая звезда — Бетельгейзе — красного цвета. Альфа

7 лет назад

Предмет: Українська література, автор: kotlyarovaelena2006

написати твір на тему «Нова пригода Івана Сили» (придумати власне закінчення твору)

7 лет назад