Question

складіть чек лист добрих справ
Будь ласка допоможіть даю 10 балів!!!!​

Answer 1

Ответ:

Ось чек-лист добрих справ, які можуть підвищити настрій та допомогти поліпшити якість життя:

• Займатися фізичною активністю щодня - хоча б 30 хвилин в день.
• Приймати здорову та збалансовану дієту з достатньою кількістю фруктів, овочів та білків.
• Заплановувати свій день та триматися графіка, щоб мати достатньо часу для виконання всіх завдань.
• Розвивати свої навички та здібності через читання, навчання, практикування нових речей.
• Відпочивати та релаксуватися, включаючи медитацію, йогу, гуляння на свіжому повітрі, читання книг, слухання музики тощо.
• Спілкуватися з близькими та друзями, допомагати та підтримувати їх у складних ситуаціях.
• Бути відповідальним та дотримуватися своїх зобов'язань.
• Допомагати іншим та робити добрі вчинки, не чекаючи нічого відповідного в обмін.
• Бути вдячним та практикувати вдячність - пам'ятати про те, що ми маємо, та цінувати це.
• Дбати про довкілля та природу, роблячи свій внесок у їх збереження.