Question

Допоможіть будь ласка

Answer 1

Ответ:1)

Тобі під силу розірвати ланцюг самопідтримки стресу, змінивши негативні думки на позитивні. Позитивне (оптимістичне) мислення послаблює емоційне напруження, допомагає знайти ефективне рішення і діяти відповідно до обставин. Приклади того, як змінити негативні думки на позитивні.

2)В тебе можуть виникнути думки, що ти не впораєшся, ти програєш. Що ти не здатний це зробити, ти не заслужив. Думка, що ти негідний знайомства з цієї людиною, або навпаки, ця людина негідна спілкування з тобою. Думки про недовіру друзів може вивести вас на конфлікт