Question

Распределение гимнастических упражнений на группы​

Answer 1

Ответ:

Распределение гимнастических упражнений на группы зависит от опыта и степени подготовки участников. Для начинающих гимнастов используются простые упражнения, а для опытных – более сложные. Для достижения максимального результата бывает полезно разделить участников на группы и дать им разные упражнения. Также следует учитывать особенности физической подготовки участников и их предпочтения в выборе упражнений

Объяснение:

Answer 2

Ответ:вот

Объяснение:Их принято классифицировать в соответствии с педагогическими задачами, которые решаются с помощью упражнений:

1. Строевые упражнения;

2. Обще развивающие;

3. Свободные;

4. Прикладные;

5. Прыжки;

6. Упражнения на гимнастических устройствах;

7. Акробатические;

8. Упражнения художественной гимнастики.

КЛАССИФИКАЦИЯ ОРУ

Количество различных ОРУ бесконечно, поэтому ориентиро­ваться в них и полнее представить себе их характеристики по­могает классификация по анатомическому признаку:

упражнения для рук и плечевого пояса;

упражнения для мышц шеи;

упражнения для ног и тазового пояса;

упражнения для туловища;

упражнения для всего тела.

Круговой способ предусматривает последовательное выполнение упражнений с различной целевой направленностью в составе небольшой группы.

На одном рабочем месте (станции) могут выполняться упражнения:

· для развития координации движений,

· на другом — для развития равновесия на уменьшающейся площади опоры,

· на третьем — гибкости,

· на четвертом — мышечной силы,

· на пятом — быстроты двигательных действий,

· на шестом — выносливости к мышечной работе и др