Үй тапсырмасы Пайдалы тағамдары туралы мәлімет дайында.
Ответы
Ответ:
Денсаулық мықты болу үшін пайдалы тағамдармен тамақтану керек. Пайдалы тағамдар кешенді және арнайы деп бөлінеді. Бұл жолы назарларыңызға әр ағзаға өзінше пайдалы болатын тағам түрлерін ұсынамыз.
Миға:
Арқан балық, тунец, сардина мен грек жаңғағы.
Бұлшық еттерге:
Жұмыртқа, соя сыры, қызыл балық. Ал бұлшық еттеріңіз ауырса банан жеген дұрыс.
Өкпеге:
Брокколи, брюссель орамжапырағы, қытай орамжапырағы.
Теріге:
Қаражидек, лосось, көк шай.
Шашқа:
Қара-жасыл көкөністер, фасоль, лосось.
Көзге:
Жүгері, жұмыртқаның сарысы, сәбіз.
Жүрекке:
Қызанақ, қайнаған картоп, өрік шырыны.
Ішекке:
Қара өрік, йогурт.
Сүйекке:
Апельсин, сүт, балдыркөк.
Сурет: fitnessandhealthmatters.com
Ұқсас жазбалар:
Ответ:
Пайдалы тағамдар олар құрамында пайдалы заттары,дәрумендері бар тағам деп ойлаймын.Өйткені пайдалы тағам болғандықтан олар адамның денсаулығына пайда әкелуі керек.Мысалыға жеуге пайдалы тағамдар көкөністер және жемістер.Олардың құрамында А,С,В деген дәрумендер өте көп.