Разработать план проведения занятий по ОФП на развитие координации, ловкости в группах начальной подготовки.Хоккеисту
Ответы
Ответ:
Объяснение:
Для разработки плана мероприятий OFP по развитию координации, гибкости и групповой подготовки хоккеистов план может включать следующее:
Упражнения на силу и выносливость. Важно развивать и улучшать физическую подготовку к координации и ловкости.
Упражнения на ловкость и координацию. Эти упражнения включают динамические движения и быструю смену направления, которые помогают улучшить баланс и время реакции.
Хоккейные упражнения. Эти упражнения сосредоточены на развитии навыков и методов, характерных для хоккея, таких как пас, стрельба и катание на коньках.
Командные тренировки. Эти упражнения включают в себя несколько игроков и сосредоточены на развитии командной работы и общения.
Кондиционирующие упражнения. Эти упражнения направлены на развитие общей выносливости и выносливости.
Упражнения на охлаждение. Эти упражнения помогают игрокам расслабиться и остыть после интенсивной тренировки.