Question

мой вес 70кг сколько я должен поднять гир на одну руку ​

Answer 1

Ответ:

смотри я конечно не эксперт но от твоего веса не много чего зависит вот я думаю что ты примерно 2-3 гири не вобиду это зависит от техники и выносливости

Объяснение:

короче я не мастер если чё сори