Question

Напишіть пораду людині, що часто гнівається, як приборкати
свій гнів. ровно 10 мин.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Answer 1

Відповідь:

Можна відволіктися й іншими способами: фільмом, книгою, прогулянкою, грою з дітьми тощо.

Далі відволічись фізичною дією: поприсідай, порухайся, поприбирай, глибоко подихай тощо. Будь-яка фізична активність зменшить інтенсивність емоцій.

Усвідом, що ти зараз почуваєш. Зізнайся собі, чому ти маєш це почуття. Тобто потрібно знайти корінь проблеми.

Пояснення: