Question

Яких гігієнічних правил слід дотримуватись:
а) при підготовці до тренування;
б) при активних фізичних навантаженнях,
в) після завершення фізичних занять.

Answer 1

Ответ:

А) Перед тренування підготуй такі речі, як: змінний тренувальний одяг, рушник, змінне взуття, віьзьми дезодорант та миючі засоби). Перед треннуванням у роздягальні вдягни тренувальний одяг, та візьми з собою рушник у тренажерний зал

Б) При активних фізичних навантаженнях тобі слід класти рушник на кожний тренажер з яким ти будеш працювати, щоб забруднював своїм потом тренажери

В)  Після завершення фізичних занять тобі слід прийняти душ, скористатися дезодорантом, переодягтись у чистий змінний одяг

Объяснение: