Question

дізнайтеся про методи профілактики захворювань зору. Як можна виправити зір?​

Answer 1

Ответ:

■ Здоровий сон та режим дня:

Від хронічного недосипу зростає внутрішньочерепний тиск, що збільшує ризик появи глаукоми, яка за відсутності лікування призводить до сліпоти.

■Найчастіше моргати:

Нормальна частота моргання – один раз на 10 секунд, а коли ми дивимося на екран комп'ютера або смартфона, ми моргаємо рідше. Очі не отримують потрібного зволоження і не очищаються від мікрочастинок, що потрапляють на слизову.

■Зниження навантаження на очі:

Знизити навантаження на очі допоможуть спеціальні окуляри з фільтром синього світла, і не забувайте, що відпочинок для очей – це відпочинок від будь-якого екрану, не варто відволікаючись від комп'ютера відразу перемикатися на смартфон.