як ты загартовуеш свое здоровья? напышы про це текст-розповидь(5-7речень)
Ответы
Якось на уроці у нас запитали :" Як , кожен з нас загартовує своє здоров `я ? "
Я навіть не з-нала , що відповісти , бо я у дитинстві та й зараз часто хворію . Чула , що загартовуються обливаннями крижаною водою та їдять цибулю або часник . Мені це не дуже сподобалося .Але ситуацію змінив один випадок .
Наше домашнє завдання до наступного уроку ОБЖ було " Правила загартовування " . Я , як завжди знайшла всі відповіді в одній із соціальних мереж . І зрозуміло , що загартовування це не випробування крижаною водою і цибулею . А це дуже важлива річ у житті кожної людини.
Я почала загартовуватися і тепер зовсім не хворію !
Як я загартовуюсь
Загартовуватися потрібно за допомогою повітря, води і сонця. Щодня я приймаю повітряні ванни. У теплу погоду кватирка в моїй кімнаті постійно відчинена. Я лягаю спати лише в добре провітреній кімнаті. Щодня я обливаюся прохолодною водою. Улітку багато купаюся в річці. Також я постійно приймаю сонячні ванни. Не менше двадцяти хвилин щоденно я перебуваю на сонці й на свіжому повітрі. Це зміцнює організм. А влітку я ще й постійно засмагаю.