що корисно для серця ?
Ответы
Ответ:
продукти які корисні:
Объяснение:
Банани, завдяки тому, що в їх складі багато калію, необхідного для підтримки серцевого м'яза в тонусі.
Риба. Містить безліч мінеральних речовин та жирних кислот, які перешкоджають розвитку такої поширеної патології як атеросклероз. Є чудовою альтернативою будь-яким, навіть дієтичним, сортам м'яса,
Часник. За статистичними даними містить понад 70 мікроелементів, які благотворно впливають на серце. Часник, крім іншого, є чудовим засобом при артеріальному тиску. Покращує кровообіг і є продуктом корисним для судин.
Кура та свіжі плоди абрикосу. Містять значну кількість калію, що зміцнює стінки судин та благотворно впливає на загальний стан пацієнта. Курага для серця – один з найкращих продуктів, доступних та корисних.
Шоколад. Гіркий шоколад – це саме те, що корисно для серця та судин, стверджують вчені. Втім, далеко не кожен! Для серця корисний лише шоколад із вмістом какао не менше 70%. А ще кориснішим може бути чорний шоколад без цукру.