оповідання на тему Ознаки втоми і перевтоми
Ответы
Объяснение:
Умовно причини виникнення втоми можна розділити на декілька категорій:
психологічні;
психологічні;фізіологічні;
психологічні;фізіологічні;пов’язані зі способом життєдіяльності;
психологічні;фізіологічні;пов’язані зі способом життєдіяльності;медичні.
Основною відмінністю втоми від перевтоми є те, що через перевтому порушення в роботі організму усунути значно важче.До психологічних належать:
- монотонність праці;
- несприятливий соціально-психологічний клімат у колективі;
- висока інтенсивність,
- тривалість і напруженість праці через підвищений виробничий ризик і небезпеку;
- стреси, депресивні та тривожні стани.
До фізіологічних належать:
- період вагітності;
- період менопаузи;
- надмірна або недостатня маса тіла;
- проходження променевої або хіміотерапії під час лікування онкологічного захворювання;
Перше, на що варто звернути увагу, якщо ви постійно почуваєтеся втомленими, — це сон.
знижена витривалість організму та здатність до адаптації після перенесених захворювань, таких як розлади з боку травної системи або вірусних інфекцій;
стани, пов’язані з неякісним повітрям, наприклад, через надмірну загазованість.
На сьогодні немає спеціального медикаментозного лікування втоми, проте зміна поведінки неодмінно допоможе зменшити вираженість симптомів та подолати втому.
Якщо всі намагання залишилися марними, і ваш стан здоров’я не покращився — зверніться за допомогою до спеціаліста. Можливо, причини поганого самопочуття криються глибше, але правильно та своєчасно встановлений діагноз сприятиме швидкому одужанню.