Question

Які групи м'язів працюють при виконанні вправ на рівновагу?​

Answer 1

Ответ:

Віджимання від підлоги – просте, доступне і в той же час ефективна вправа, що дозволяє опрацювати багато важливі м’язи тіла. Виконуючи їх правильно і регулярно, ви можете добитися бажаних результатів. А одна з переваг вправи полягає в тому, що, злегка змінюючи техніку їх виконання, можна варіювати навантаження, акцентовано опрацьовуючи ті чи інші групи м’язів. Але про це мова піде трохи пізніше, а спочатку ми розглянемо, які м’язи працюють при віджиманні від підлоги.

Объяснение:

Віджимання широким хватом,віджимання вузьким хватом.

Answer 2

Ответ:

Косі м'язи живота, поперечний і прямий м' язи, малі та середні сідничні, м'язи задньої поверхні стегна, клювовидно-плечові та інші.

Объяснение:

Сделай лучшим пожалуйста.