СРОЧНО... ПОМОЖІТЬ...Описати техніку кидка м'яча однією рукою зверху в стрибку? Відповідь дати велику і розгорнуту !
Ответы
Ответ:
Розташування ніг може бути різним, хоча більшість гравців вважають за краще ставити однойменну кидаючій руці ногу декілька попереду. Рівень, на який виноситься м'яч у вихідному положенні, також може бути неоднаковий у різних гравців. Одні вважають за краще кидати від грудей, інші — від плеча. Проте, як правило, чим вище виноситься м'яч у вихідному положенії, тим ближче нападаючий може розташовуватись до захисника і при цьому мати можливість виконати кидок. Висота розташування м'яча впливає на дальність його польоту: чим вище знаходиться м'яч, тим коротше політ. Права рука, якою виконується кидок, знаходиться на нижній і задній поверхні м'яча, пальці зручно розставлені, долоня звернена до корзини, м'яч лежить на кінчиках пальців і підставі долоні. Ліва рука, що забезпечує рівновагу і контроль, розташовується на передньої і нижній поверхні м'яча, тильній стороною долоні до корзини. Ліва рука відводиться убік до моменту випуску м'яча,і зусилля створюється лише рукою, виконуючою кидок.В мить, коли той, що атакує піднімається на шкарпетки і розгинає ноги, він одночасно розгинає руку з м'ячем до повного випрямлення, кисть плавно згинається вниз в променезап'ястковому суглобі, додаючи м'ячу зворотне обертання у момент випуску.
Кидок в стрибку в даний час являєтся одним з найбільш ефективних засобів нападу. У сучасному баскетболі немає, іншого кидка, який був би такий небезпечний для захисту. Швидкий і точний кидок в стрибку, якому передують хитрощі, фактично неможливо блокувати.