Предмет: Биология,
автор: wpwlqn
як відбувається ріст м'язів? що йому сприяє а що гальмує?
Ответы
Автор ответа:
1
Всі ми знаємо про те, що заняття спортом змушують м’язи рости. Однак з точки зору анатомії це не зовсім точно, оскільки самі м’язи практично не ростуть, а збільшується лише їх обсяг. Важливо і те, що навіть найкращі силові вправи є абсолютно марними без достатнього харчування (як за кількістю білка, так і по загальній калорійності).
Зростання м’язів – це комплексний процес зміни м’язового волокна і оточуючих його тканин, що вимагає як регулярного прогресу в фізичних навантаженнях, так і підвищеної кількості споживаної з їжі енергії і часу для відновлення (включаючи повноцінний сон). Виключно поєднання цих факторів змушує м’язи рости
Зростання м’язів – це комплексний процес зміни м’язового волокна і оточуючих його тканин, що вимагає як регулярного прогресу в фізичних навантаженнях, так і підвищеної кількості споживаної з їжі енергії і часу для відновлення (включаючи повноцінний сон). Виключно поєднання цих факторів змушує м’язи рости
Похожие вопросы
Предмет: Русский язык,
автор: sabinanugumanova07
Предмет: Русский язык,
автор: anastasija200
Предмет: Алгебра,
автор: 1wanttosleeep
Предмет: Химия,
автор: romavoloboev
Предмет: Математика,
автор: mishabarishevski