Question

Підготувати доповідь про 2-3 вітаміна
План
1 Назва
2 В яких продуктах
3. При нестачі та при надлишку

Answer 1

1. 1) Вітамін Е
2)овочі,горіхи,трави,цільні злаки
3)надлишок-можуть спричинити крововиливи та порушення згортання крові.нестача-порушення сну

2. 1)Вітамін В
2)яйця,печінка,гречка,коричневий рис
3) надлишок-зниження апетиту головна біль.нестача-зміна психічного стану