Как я могу защитить себя на работе
Ответы
Ответ:
Я знаю, что в сложной ситуации не всегда легко сохранять хладнокровие, но постарайтесь сделать все возможное для этого. Сделайте паузу, сделайте несколько глубоких вдохов и дайте себе время подумать, прежде чем что-либо сказать в ответ. Если вы вспылите в ответ, вы можете в конечном итоге выглядеть как «злодей», а не как жертва.
Если чувствуете, что закипаете, отойдите от конфликта на несколько минут, чтобы собраться с силами. Когда вы успокоитесь, вернитесь к ситуации и разрешите ситуацию вежливым и профессиональным образом.
Если вы чем-то расстроены, спросите себя: «Насколько это важно мне сейчас? Будет ли это важно через неделю?» Это может помочь вам понять,а есть ли вы этом проблема.
Спокойный, напористый ответ - это очень хорошо, даже нет - это великолепно! Это самый лучший способ рассказать другим коллегам, что вам нужно и что вы чувствуете.
Объяснение: