Question

техніка лазіння по канату срочно

Answer 1

Ответ:

3 приёма лазанья по канату :

1. Исходная позиция : ученик держится за канат руками и ногами (носком одной и пяткой другой ноги)

2. Оттолкнуться от каната ногами , согнуть их и захватить канат чуть выше тем же способом.

3. Работать руками, поочередно поднимать выше , не отпуская канат ногами.