Question

сколько надо заниматься что бы был пресс у девушки ?​

Answer 1

Ответ:

в районе 24 дней

Объяснение:

на себе проверено

Answer 2

Ответ:

чтобы результат усилий стал очевиден через 30 дней, следует заниматься мышцами живота 2-3 раза в неделю по 30-40 минут, обязательно уделяя внимание своему рациону. Кроме того, нужно уделять внимание кардио-нагрузкам, заниматься бегом, танцами или прыгать через скакалку 2-3 раза в неделю.